近年来，人们对于早教的关注程度不断上升，实际上比早教更值得关注的是胎教。如果换一个角度去认识胎教，也可以将其认为是早教的一种，即胎教是比早教更早的教育。胎教是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急，更不能半途而废，应结合胎儿的生长发育进行逐步操作，才能使胎教发挥更大的作用在胎儿身上。

自我情绪调整

胎教的内容包括孕妈妈的自我情绪调整和感官进行良性刺激两个方面。

从怀孕之日起，每个孕妈妈的情绪、对胎儿的喜爱、盼望新生命到来的渴望、饮食调养等方面，都是胎教的内容。

由于早孕反应带来的身体不适，使很多孕妈妈面临身体和心理的双重压力。孕妈妈的情绪变化往往影响丈夫的心情和整个家庭的氛围，进而影响胎儿的生长发育。

而胎教正是调节孕妈妈情绪和家庭氛围，进而调节胎儿情绪的重要手段，其作用是显而易见的。

给胎儿良性的刺激

对孕妈妈来说，除了适时调整自我情绪之外，能够根据胎儿的生长发育状态，对胎儿进行适当的、超前的良性刺激，也是胎教的内容之一。

一般而言，怀孕3个月时，胎儿就已经具备了对外界的触觉，能够感觉到抚摸、摇动等刺激。怎样把握对胎儿刺激的尺度，怎样运用正确的刺激方法，也是胎教的一项内容。

正确胎教只有益而无害

十月怀胎，对于很多人即为人母的女性来说，会遭遇前所未有的惊喜和挑战。对于孕期的种种不适，很多人会选择就医求诊，但稍微有点常识的人都知道，很多医疗手段，如打针、吃药都会在不同程度上伤及胎儿。

与医疗方法不同，胎教所用的方法均对孕妈妈无毒、无害，而且易操作，学习起来没有任何难度。作为即将成为妈妈的人，可以放心使用，而且在操作过程中，准爸爸也可以参与进来，和孕妈妈共同迎接生命中那可爱的小宝宝。

孕早期的胎教

在怀孕1-3个月，这个时期的胎儿还不稳固是非常重要的，同时还要注意饮食和情绪，不能劳累。从卵子受精4周后，胎儿的脑部就开始发育了，而从第8周开始，胎儿已经有了基本雏形。所以说在怀孕的前3个月，是胚胎各器官分化的关键时期。孕妈妈要注意安胎，注意饮食的营养。在这一时期，孕妈妈会出现早孕反应，影响孕妈妈的食欲和心情，而孕妈妈的情绪和营养会影响胎儿的发育，所以，孕妈妈在怀孕早期要保持健康愉快的心情。

孕中期的胎教

从怀孕第4个月起，胎儿的听觉，视觉等神经系统开始快速发展，他会聆听你说话的声音，他能感知白昼和黑夜，光照的强烈反应。这个时期胎动开始出现了。在这个阶段，是妈妈与胎儿互动的最有效的时期，最适合孕妈妈给予胎儿良好的刺激，让胎儿形成良好的神经回路，协调脑细胞逐渐朝良性发展。

孕晚期的胎教

营养将会给宝宝的聪明和健康带来深远的影响，所以孕晚期的营养很重要，甚至会影响到宝宝出生后两岁左右。在孕晚期，孕妈妈所吃的食物，除了给胎儿的营养，还会将咀嚼的动作传递给胎儿，胎儿就出现了学习性的吞咽动作，或者是吸吮的动作。因此，孕妈妈要在此时期选择正确的饮食。要注意定时用餐，少量多餐，才能保证消化和吸收，也可以跟胎儿有固定的交流时间，进食要细嚼慢咽，才能充分感受胎动。怀孕7个月时，没有时间的孕妈妈可以网上选择一些胎教课程班，每日3次，每次6-10分钟。早上唱歌或讲故事由最好准爸爸来，不同对声音可以刺激宝宝，增加宝宝的互动，傍晚和临睡前听听音乐或写字、看书。

作者 | 潮妈孕婴宝典

文章来源 | 今日头条

图片来源 | 网络

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