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1岁内宝宝别吃这些东西

发布日期:2017-06-23 09:57:34    点击数:


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在平常的烹饪中,家长为了菜肴的甘旨,会在菜里边加很多的调味品。而有些母亲,为了让孩子每餐能够乖乖的吃饭,也喜爱在他们的辅食中,增加各种调味品,那家长这么做是对的吗?其实在宝宝的食物中最好不要增加过多的调味料,这么对宝宝的健康和发育都是不太好的。

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1、酱油

酱油中也含有盐,因此不主张一岁内宝宝食用。小宝宝口味清淡,家长不要用自个的口味去看待宝宝的食物。若增加过多调味料,不只增加宝宝肾脏担负,也易养成“重口味”的习惯。市场上所售卖的“孩童酱油”仅仅噱头,其成分与一般酱油简直无差别。

2、味精

一岁内的宝宝辅食中最好不要放入味精,这是由于味精中的谷氨酸钠会影响身体对锌的吸收,构成锌的缺少。缺锌会构成宝宝胃口减退、异食癖等,严峻的可阻碍智力发育。哺乳期母亲也应少吃味精,避免经过乳汁输送给宝宝。

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3、刺激性调料

辣椒、花椒、胡椒粉等归于辛辣刺激性调料,不适合宝宝食用,不然易构成上火、便秘表现。

4、糖

不少家长孩子喜爱给宝宝食物中增加糖,尽管甜甜的很好吃,但吃了过多甜食,再不留意牙齿清洗,易构成龋齿;此外,糖类热量较高,会影响宝宝胃口,削减对其它食物的吸取,不利于养分均衡。

5、盐

老人常说“宝宝不吃盐就没力气”,其实是过错的。不主张一岁内的宝宝食物中再额定增加盐,由于这一期间的宝宝对盐的需求量很小,天然食物中的盐现已可以满意发育所需。若食用了过量的盐,会给宝宝肾脏增加担负,以后患高血压疾病的概率也会增加。

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家长在平常给孩子烹饪食物的时分,不要一味地重视食物的口感,也要将健康与甘旨放在一起。如果在不适当的年岁给孩子增加过量的调味品,反而会影响到孩子健康地生长。 家长在平常给孩子烹饪食物的时分,不要一味地重视食物的口感,也要将健康与甘旨放在一起。如果在不适当的年岁给孩子增加过量的调味品,反而会影响到孩子健康地生长。

事实上,想要给孩子的食物“调味”,未必一定要加人工调料,用一些天然的食物做出合理的搭配,也可以做出美味的食物。如在给孩子做蛋羹时,可以放一些切碎的虾皮,这样一来,蛋羹的味道更加鲜美。而在煮粥时,白粥中可放进一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等,不仅味道更好,而且孩子摄入的营养也更加全面均衡。
 

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